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| 来源：www.ysrcgl.com 作者：zrjkw.com 发布日期：2013-10-14 点击次数：2689
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张爱鸿（河南永城中医学博士）
我学习辟谷有好几年了，受益匪浅，记得开始辟谷时心神一直是反复的时而安静，时而不安，那种初级辟谷之中，我还是能感受到手掌劳宫穴会麻麻的，手心有跳动，拉气有时感觉明显的在拉气，有吸引，也有排斥的感觉，偶尔拉气感没有，但手心麻。随着时间飞逝，辟谷5月余，能很快进入辟谷状态，思想上没那么多杂念，感觉稳定很多。
我现在觉得辟谷带给我是全面身心的改变，我之所以坚信辟谷是他给我许多好处，我的文章在辟谷养生减肥网上全面发表，在此作一个简单的介绍。
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