辟谷减肥独特效果的基础
天津市范丽容
辟谷减肥，是一种特殊的新型的减肥方法，好多从不相信不吃饭对身体有好处，然而事实表明，我们活着就是协调身心，如何让自己的身心变得健康，那么辟谷方法，辟谷疗法，辟谷减肥，就是一种比较好的方式。
我们根据现代医学中最起码的医学原理可知：一个正常人，在饮水的条件下，不吃任何食物，而利用自己体内所储存的糖、脂肪、蛋白质等营养物质，足够肌体消耗利用20——30天的时间，这也就是一个正常人能够长时间断食辟谷的物质基础和生理基础。
那么如果一个人在没有任何食物，不喝水的状态下，生命也只有五至七天，所以，辟谷绝对要渴水，这样就比较安全了，如果辟谷不喝水，安全就有问题，有的人说他辟谷多少天，水也不喝，这种不喝水的做法，我们绝对不提倡，别人能行，那是他们的事情，我们为了绝对安全，所以，我们辟谷可以不吃，但是每天的水量一定要喝。
所以，对于任命一个正常人，在饮水的条件下，不吃任何食物，只要保持一个良好的心理状态，也就是说，对自己施加一个良性的心理暗示，例如自己心理想象如不饥饿了、不惧怕、吃饱胀感觉了、能够坚持的了等等，这样随时随地、随心所欲地就能让自己即刻达到了不饥不饿的断食生理和心理状态，即自然辟谷状态。
其实，说穿了，辟谷就是一个自我打挑战，自我训练毅力，调节人体潜能，事实上通过辟谷就能调整人体心理能量，与辟谷仅仅是一个心理状态上的差异：病态条件下的不吃即是一种病理反应，不良心态下的不吃即是断食，而良好心态下的不吃即是辟谷。
所以，通过良好的心理，形成辟谷，辟谷减肥就是一种非常好的辟谷养生方法。
我就是参加河北省唐山刘老师，刘家发老师的辟谷减肥，不仅成功调理浮躁的心理，而且七天减肥成功减了十二斤，所以我对辟谷减肥现在更有信心，一定会减肥到理想的身材。
今年我又参加辟谷减肥课，第二次辟谷减肥，一共坚持了二十一天，成功减肥了十八斤，身体变得更美丽了，真要感谢辟谷带给我独特的功效。
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