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辟谷怎样复食呢
来源:www.ysrcgl.com 作者:刘济熊 发布日期:2014-06-09 点击次数:17950

       辟谷后怎样复食

辟谷三步曲是比较重要的,信息输入系统控制,辟谷过程,辟谷后复食,这个程序都非常重要。

辟谷结束后,有些人觉得能量不足了,需要大吃大喝一则来满足几天未食的欲望,二来也犒劳自己的辟谷的辛苦,有的虽然辟谷坚持过来,马上就去大吃大喝,结果造成了身体的伤害。

辟谷之后,如果要复食了如果是胖人采用七天的流食,如果是瘦人可以用三天时间来慢慢调理正常态。

辟谷之后,如果你胖,体重还超标的话,建议晚上就不要再吃饭了?这样比较好。当然如果体重比较轻于标准体重,则可以吃一点清淡的,喝点粥就行。本来我们的身体晚间应该休息,不应该吃很多东西让它工作。身体工作能力最强的时间是上午。午时一过,一点之后开始逐渐减弱、下降,降到第二天早晨卯时又开始上升,升到早晨九十点钟达到最旺盛状态。这时候吃东西就很容易消化、吸收和转化。胃功能在巳时达到最高峰,在子时降到最低点。

所以寺院早晨六点就吃早餐,因为五到七点是脾胃的旺盛期,吃的东西几乎百分之百可以被消化和吸收。过了这个时间段效果就差了。这是中国的养生之道,《黄帝内经》里讲得很清楚。

如果我们辟谷七天,到第八天开始吃饭,这时候应该怎么饮食?有什么讲究?在辟谷结束之后,首先我们打开关闭的穴位通道,把信息能量关开启,用心传导信息,恢复阳性的正常系统,关系阴性系统,这个信息程序一定要做好。





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