月亮属阴，可以滋阴潜阳，采服月亮之气，可以调理女生许多病，也可以平衡人体的阴阳。
选择月亮特别明亮，没有黑云的夜晚，选择好环境，空旷的安静的地方，当月亮初升，即对月站、坐均可，闭目、握固，方法同服日气法。吞咽五十次，咽液十次即可。
另一种训练法，辟谷修炼者面对月亮，自然站立，全身放松，呼吸自然，待静后，抬头，眼微闭看准月亮，让月亮银光射入眼睛内，同时张口，让口对准月亮，其意如月亮从太空落入口腔内，然后快速吞纳入腹，入腹后有清凉感觉。待静后又作第二次吞纳。
吞月亮法，可分月亮初出时、月中时、月入时吞纳。吞纳时间，应选在每月农历十三至十八日，以月圆时为好
吞月亮法，对于阴虚体弱的妇女可以多练，正加《云芨七签》所说：“嗡月精，凡月初出时、月中时、月入时，向月亮立正，不息八通仰头嗡月精，八咽之。令阴气长，妇人嗡阴精益盛，子道通。”（八咽，即吞八口）意思是说，妇女通过修炼此法，可以阴精充足，子宫通，这对于不孕妇，有特别的功效！
当然采月亮之精华之气，吞服月光灵气，最好是每月阴历的十四，十五，十六，十七。
两种方法采月光之灵气，一种现实采月亮之气，另一种观想明月之光，能量聚于丹球内，吞服。吞服腹部饱满，没有饥饿感为止，辟谷期间，服气是必须的课程，学员必须多加练习，才能真正学好辟谷，没有能量进入，没有很好的服气，显然无法达到理想的辟谷功效，也无法有效的启动潜能系统，进入真正的辟谷态。
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