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辟谷怎样才能服好气(道家服气秘诀)
来源:www.ysrcgl.com 作者:zrjkw.com 发布日期:2014-10-05 点击次数:2362

 

八贤真人服气法:每日常仰卧于床,闭目、握固、鼻引气,口吐气,气息极微,使自己的耳朵听不到呼吸的声音。气体入肺后,则闭息,也不吞咽,使足心出汗。胸部闷极了,再引少气,微吐废气。平日不用吃粮食,也不须药物,仅需不时饮用一两杯好酒或新汲的井华水(干净水)以利肠胃通畅即可。​

神龙真服气法:此法不同于以上诸法,不强调闭气吞咽,是一种结合意引、存想的方法。其法为:初学之时,觉肚子有饥饿感即食气。上食新气,下泄旧气,使推陈而纳新。如果在练功中觉腹中气不舒畅,即或行走或卧床上,以意想引逐,使气下行。还可以行步、导引,使气机宣畅则可。​

养五脏五行气法:五脏与五行同应,即按五行五脏的配属关系,以气色各养五脏,脏气足,则身体健康,如何将五脏五气同应配合神气相补,面授刘济熊老师如何行气于五脏,做好补泄平衡,平衡养生。

辟谷其实既要遵守传统文化精髓,又要把握现代科学,如何在度与巧中到位,掌握辟谷法,服气至关重要,可惜好多优秀的服气法已失传,现整理几种服气法,更能有效的让更多的人修炼,达到美容养生,长寿,健康,快乐之目的。更多的人修炼,达到美容养生,长寿,健康,快乐之目的。

    北京美心康乐文化院刘济熊





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