平常心，是一种不为
感情所左右，不为
名利所牵引，洞悉事物本质，完全实事求是的心理状态。它不是仰视，不是俯视，而是平视——
平淡、平等、平凡、平静地看问题。平常心要以知识为底蕴，无知是
不能拥有平常心的；平常心要以
勇气为后盾，懦弱是不敢拥有平常心的。平常心不是墨守成规、不牵强附会、不察言观色、不患得患失、不人云亦云、不借梯上屋的，只有完全
抛开了得失、荣辱以至生死的人才能做到。在
平常心态下，
生命便具有了最高意义，行为便有了广阔空间——很多的时候就有了高招、绝招，就能走出了困境、险境。
平常心”是社会众多人士、特别是辟谷界较常乐道的一种心态。那么，究竟什么是“平常心”呢？它包含些什么？笔者在此抛砖引玉，漫谈如下。“平常心”如水。水性柔，故此心最能适应环境变化，包括人生中的大起大落；最能消化顺意或不顺意的他物、他议，得意不忘形，失落不沮丧，并可以把它们化成心灵里的一潭平静的活水。故此心能使你较好地保持心态平衡。众人喜欢，自己得安，并可避免“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过度而伤生。“平常心”源于平等心。它待人平等，有真心、真情；同情弱者，憎恶强横。故此心通情达理，平易近人。它能使你不卑不亢，坦然生存，夜半敲门心不惊。“平常心”并非无瑕碧玉。它象一条清澈见底的潺潺小溪，有多少藻草泥沙都能一目了然。所以，它不愿道貌岸然，文过饰非；也不必担心有人在背后指脊梁骨，说长道短，讥议是非。
“平常心”还善于放弃某些执着和身外之物，并懂得这放弃的快乐，唯一不能放弃的是崇尚的信念和人格。故与此心相伴，不论你的成就大小，职位高低和起落升降，都能使你活得潇洒、安详，形神自若，无怨、无悔，更无悲。“平常心”并非消极心，而是一种顺其自然的进取心。它善于将“天道......（此处为笔者忘年交首都医学大学官杉教授感悟心语）
拥有一颗平常心，才能使内心达到一种真正宁静的境界；才能在万籁俱静的夜里，聆听大地的天籁：虫鸣，鸟叫，风声，雨声，花开花落:；才能在喧嚣的尘世，静观人生百态，感悟人间冷暖。
