辟谷怎样把握活子时
北京美心康乐文化院刘济熊
辟谷是修炼能量，过去叫修道，修炼是充满神奇和玄机的，那么其中有许多特殊的反应，道家是特别讲究修炼的步骤和方法的，也就是你修炼到什么时候身体会有什么变化和反应的。
譬如修炼中有专业术语叫活子时，那什么叫活子时呢？子时是指晚上十一点到一点时间，那么活子时就是指的自己身体的内部的气机发动的时间点。 也就是“指炼精化气功夫中，静极恍惚、炁机发动之时”男子自然阳举之时，女性在春心动荡之时，这都是指修炼中的活子时反应。修炼活子时，此时不是生出淫邪之意，而是真心定心炼精化气，有利于提升修炼境界。
正如《入药镜》中说的， “一日内十二时，意所到皆可为”。小周天功法，通过摆好姿势，排除杂念，让形神安静，集中意念，然后一念归中，凝神入气穴，缓缓调息入细：引短令长，丹田中的精气渐渐旺盛。当静极之时，正有动象，于恍惚杳冥之中，觉丹田气动，即为活子时，此时的精气称为“小药”。活子时的景象，气功古籍中常用《入药镜》中的一句话予以概括，就是“先天气，后天气，得之者，常似醉”。肖紫虚在解注时，把“醉”进一步描述为“身心和畅，如痴如醉，肌肤爽透”。同时还有“外肾欲举之时，即是身中活子时”(《天仙正理》)之说。
区别就出来了，一个在外，指自然界的状态时间；一个在内，指身体内状态的时间。
那么为什么要取个活子时的名字呢？ 因为子时不仅表示一个特定时间，更表示恰当的打坐行功的时间。
那么活子时呢？也是指恰当的行功打坐时间，但是要在炁机发动之时，那么一天12个时辰，你只要打坐进入这个状态就叫活子时了，它的时间是动态的，灵活的，依照个人而定。
子时与活子时做个抽象，找出它们的共性，这个共性就是 （恰当的时间），因为活子时不受自然界的影响，依个人而定，故在子时前面加个“活”：活子时。
活子时为什么男同志在清晨的时候，会明显地表现出很强的欲望呢？因为这个时候生理的能量都走到了下边。在这个时候你必须起来修炼，你通过一种方法修炼，能量就上来了；你不修炼，能量就一直停在下面。佛教、道家有的都是四点钟就要起来修炼了。有机会刘济熊老师会对男同志专门讲一堂课修炼元阳之功，强壮男性功能，做到交而不泄，也就是民间所说的铁裆功！
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