辟谷如何把握生理欲望转化成能量
北京美心康乐文化院刘济熊
我们辟谷如果说不采气，不吸气，不补气，不静心，不养气，不开启自己的潜能，启动自己先天的元气，吸收天地日月精华灵气，显然是无法获得良好的辟谷功效。
辟谷如果我们不静心修炼，欲望过多，想得过多，做事情过多，加上后天功能不足，而这个人又特别聪明，爱动脑子，又很能干活的话，那么你体内的“神光”也会减少，“精力”也会消耗很多，你的体能也会减少，所以，人就可能发软，没有力气，没有劲，辟谷显得特别难受，特别累，尤其是哪些没有老师指导，没有信息能量输入，没有辟谷严格的训练程序和方法的，这些情况更甚。
辟谷就是避心，通过冥想，放松，道家功——放松身心，静心存神，专一不乱思，入静忘我，忘却一切杂念，妄念；辟谷期间少伤神，少动脑筋，保持良好的情绪，随时随地保持平心静气。同时也不要干繁重的体力活，也不要过分的剧烈运动。当然有些人通过辟谷启动原始潜能之后，能充分调动体内的潜能量，感觉体内的“精力”特别旺盛，好像有使不完的劲，浑身充满力量，而且也有强烈的生理的欲望。当然在此辟谷期间，也不能任由生理欲望而放纵自己心神和欲望（禁止性生活的，因没进食，人体处于休养态）对身体有害 。
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