今天我们中国人平均寿命达到近80岁的水平，显然是与人们科学健康知识养生分不开的，相关资料显示，文化层次超高，注重养生保健的人寿命普遍升高，那么我们人的长寿与我们遗传和生活关系重大。
今天我们主要讲人体是如何获得能量来达到养生健康长寿的，通常我们普通人是通过食物消化成精微的物质给细胞利用，人体细胞并不直接利用食物，而是吸收来自肠胃消化后的物质来营养身体的；而我们最核心是通过呼吸来获得能量。这种方式是我们正常人生活必需能量。如果通过有效的获得这种神秘的能量，则会强化我们身体的能量，使之能更好的促进我们人体的长寿。
通常我们只注意吃，却很少知道呼吸和意识引导获得能量。非常简单的是，如果我们人不呼吸几分钟就非常难受的，憋在水里，就想出来，不呼吸10分钟人是要死去的。呼吸是干么用的，呼吸的空气是要给细胞利用的。而且还会获得能量，供给人体所需要。
呼吸获得能量，显然许多人不知，当然就不会有意识利用呼吸获得能量，而是自然而然的呼吸，这与有意识的训练获得能量相差很大。然而有些人呼吸短浅，有些人呼吸非常深，呼吸浅的人容易头晕，有些人甚至会气喘，呼吸功能弱小，会直接影响体内细胞的呼吸，细胞呼吸不够，活性就不足，体内气血就会虚弱，人就会无精打采。
即使是一个常人，在密闭的屋子里待上个把小时，也会晕乎乎的，而打开窗户，就瞬间感觉神清气爽；如果我们在森林里，或者山清水秀，空气清新的地方，人感觉心旷神怡，能量充足，精神饱满，这充分说明人体呼吸好的能量，对人体大有裨益。
在命相学，鼻子大，财气大，虽不论财气，而是因为他的鼻子大，呼吸空气多，身体与外界交换的能量大，因而身体获得能量就多，他的身体就时常感觉得劲，有劲的人做事才会勤快，思维才会敏捷。
我们获得这种神奇的能量，是在静心或者专注凝神下，有意识地调整呼吸，吸收天地，自然，日月的精华之气，人体自然就会获得超常的能量，从而获得健康。观想白色的能量进入全身各个细胞组织，还可以观想金光能量进入体内，如此每天坚持半小时，一年之后身心灵将会发生巨大的变化。
作者简介：刘济熊，男，作家，风水易经专家，为个人，公司起名，改名，风水布局，择良辰吉日，企业文化策划，宣传设计，软件开发，养生健康培训；软著，专利，商标代理申请！
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